Tropical Green Machine – Simply Natural Fruits
Tropical Green Machine

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Probablemente hayas escuchado el rumor cuando se trata de jugos verdes, pero ¿Qué pasa con un batido verde después del entrenamiento?

Si no eres un gran fanático de los jugos verdes, esta receta de batido es un compromiso perfecto. Los sabores tropicales de mango y plátano ayudan a endulzar las verduras, por lo que es un placer y ayuda a tu cuerpo a recuperarse después del entrenamiento.

Tiempo total: 5 minutos.

Sirve: 1 vaso.

Preferencias dietéticas: vegetariana, sin frutos secos, vegana.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua de coco.
  • ½ taza de espinacas tiernas.
  • 1 banana mediana, congelada.
  • ¾ taza de mango congelado, cortado en cubitos.
  • 1 cucharada de semillas de chía

 Preparación:

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

¡Vierta el batido en un vaso o coctelera y disfrútelo!

¡Agregar verduras a un batido después del entrenamiento aumenta sus efectos antiinflamatorios naturales! Eso significa que no solo está ayudando a su cuerpo a reponer sus reservas de energía, sino que también está ayudando a fomentar la reparación de los tejidos. El agua de coco también puede ayudar a reponer sus niveles de hidratación, ¡pero no olvide beber H20 regular durante todo el día!